SwissMedicus
Μαγκαζίνο
Εμφάνιση όλων-
Χειμερινά σπορ και αναζωογόνηση: Τι χρειάζονται οι αρθρώσεις και η πλάτη μετά από καταπόνηση
Το χειμώνα, το σώμα συχνά επιβραδύνεται πιο γρήγορα από το μυαλό. Το πρωί νιώθουμε «σκουριασμένοι», κατά τη διάρκεια της ημέρας ο αυχένας και η πλάτη μας πονάνε από τη δουλειά...
Χειμερινά σπορ και αναζωογόνηση: Τι χρειάζονται οι αρθρώσεις και η πλάτη μετά από καταπόνηση
Το χειμώνα, το σώμα συχνά επιβραδύνεται πιο γρήγορα από το μυαλό. Το πρωί νιώθουμε «σκουριασμένοι», κατά τη διάρκεια της ημέρας ο αυχένας και η πλάτη μας πονάνε από τη δουλειά...
-
Ποιο μαγνήσιο να επιλέξετε: Γιατί η μορφή και ο χρόνος λήψης είναι σημαντικοί (όχι μόνο η ένδειξη mg στην ετικέτα)
Δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα κάθε μαγνήσιο. Σας εξηγούμε τις διαφορές μεταξύ των διαφόρων μορφών και γιατί είναι σκόπιμο να γίνεται διάκριση μεταξύ της λήψης κατά τη διάρκεια της ημέρας...
Ποιο μαγνήσιο να επιλέξετε: Γιατί η μορφή και ο χρόνος λήψης είναι σημαντικοί (όχι μόνο η ένδειξη mg στην ετικέτα)
Δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα κάθε μαγνήσιο. Σας εξηγούμε τις διαφορές μεταξύ των διαφόρων μορφών και γιατί είναι σκόπιμο να γίνεται διάκριση μεταξύ της λήψης κατά τη διάρκεια της ημέρας...
Περιοδικό
Ποια επαγγέλματα επηρεάζονται ιδιαίτερα από χρόνιες φλεβικές παθήσεις;
Δεν μπορείτε πια να φορέσετε παπούτσια με τακούνι; Υποφέρετε από πρησμένα πόδια, μυρμήγκιασμα και την αίσθηση σαν να είναι δεμένο ένα βάρος στον αστράγαλό σας; Εμφανίζονται συνεχώς νέες ευρυαγγείες στους...
Ποια επαγγέλματα επηρεάζονται ιδιαίτερα από χρόνιες φλεβικές παθήσεις;
Δεν μπορείτε πια να φορέσετε παπούτσια με τακούνι; Υποφέρετε από πρησμένα πόδια, μυρμήγκιασμα και την αίσθηση σαν να είναι δεμένο ένα βάρος στον αστράγαλό σας; Εμφανίζονται συνεχώς νέες ευρυαγγείες στους...
Οι μυϊκές κράμπες είναι δυσάρεστες και εντελώς περιττές!
Ποιος δεν το έχει ζήσει; Κολυμπάτε χαλαρά στη θάλασσα και ξαφνικά σας πιάνει ένας κράμπα στη γάμπα. Εκείνη τη στιγμή πανικοβάλλεστε, χτυπάτε τα χέρια στο νερό, γιατί είστε μακριά από...
Οι μυϊκές κράμπες είναι δυσάρεστες και εντελώς περιττές!
Ποιος δεν το έχει ζήσει; Κολυμπάτε χαλαρά στη θάλασσα και ξαφνικά σας πιάνει ένας κράμπα στη γάμπα. Εκείνη τη στιγμή πανικοβάλλεστε, χτυπάτε τα χέρια στο νερό, γιατί είστε μακριά από...
Πώς να ζεστάνετε σωστά τους μύες σας πριν από την άσκηση;
Για να πετύχετε τις καλύτερες αθλητικές επιδόσεις, η σωστή προετοιμασία είναι καθοριστική. Αυτό δεν σημαίνει μόνο επαρκή προπόνηση, αλλά και τη σωστή φροντίδα των μυών. Πριν από την επιβάρυνση, είναι...
Πώς να ζεστάνετε σωστά τους μύες σας πριν από την άσκηση;
Για να πετύχετε τις καλύτερες αθλητικές επιδόσεις, η σωστή προετοιμασία είναι καθοριστική. Αυτό δεν σημαίνει μόνο επαρκή προπόνηση, αλλά και τη σωστή φροντίδα των μυών. Πριν από την επιβάρυνση, είναι...
